A túlzott húsfogyasztás egészségtelen?
A túlzott húsfogyasztás egészségtelen?

Az egészséges étrend egyik fontos eleme a megfelelő mennyiségű fehérje bevitel. A hús kiváló fehérjeforrás, de az egészségre gyakorolt hatásai nem feltétlenül pozitívak, ha túlzott mennyiségben fogyasztjuk. Túlzott húsfogyasztás esetén fennáll a magas zsír-, koleszterin-, és sóbevitel kockázata,…

Az egészséges táplálkozás nem a lemondásról szól, kulcsa a változatosság, melyben minden élelmiszer helyet kaphat ésszerű adagokban.
Az egészséges táplálkozás nem a lemondásról szól, kulcsa a változatosság, melyben minden élelmiszer helyet kaphat ésszerű adagokban.

Az egészséges étrend nem a lemondásról szól. Sokan úgy gondolják, hogy az egészséges étkezés azt jelenti, hogy minden finom ételekről le kell mondani, és csak zöldségeket és salátákat kell enni, de ez nem igaz. Az egészséges táplálkozás alapja a változatosság, és minden élelmiszer helyet kaphat az…

 

süti beállítások módosítása