Az alga egyre nagyobb népszerűségnek örvend az egészségtudatos emberek körében, és nem véletlenül!
Az óceánok egyik leggazdagabb tápanyagforrása, amely számos pozitív hatással bír az emberi szervezetre. Az algafajták, mint például a spirulina, chlorella, nori vagy wakame, mind más-más egészségügyi…
A káros szokások elhagyása rendkívül fontos az egészséges életmód fenntartásához.
Az ilyen szokások közé tartozik például a dohányzás,és az alkoholfogyasztás.
Az alábbiakban részletesen ismertetem ezeknek a szokásoknak az elhagyásának előnyeit és néhány hasznos tippet adok arra vonatkozóan, hogyan…
A fizikai aktivitás az emberi testmozgás összefoglaló fogalma, melynek során az izmok munkát végeznek, így fokozva az anyagcserét és a szervezet általános egészségi állapotát.
A fizikai aktivitás során az emberi test folyamatosan energiát használ fel, és ezáltal javul az állóképesség, nő a…