A kertészkedés 5 egészségre gyakorolt pozitív hatása
A kertészkedés 5 egészségre gyakorolt pozitív hatása

A kertészkedés sokak számára nemcsak egy hobbi, hanem életforma, amely számos egészségügyi előnyt hordoz magában. A növényekkel való törődés és a természethez való közelség pozitív hatásai messze túlmutatnak a szép látvány nyújtotta örömökön. Ebben a bejegyzésben öt olyan előnyt emelek ki, amelyek…

DASH diéta.
DASH diéta.

A DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) diéta egy olyan étrend, amelyet eredetileg a magas vérnyomás kezelésére fejlesztettek ki, de azóta is széles körben alkalmazzák az általános egészségmegőrzésre és a testsúly csökkentésére. Az étrend magában foglalja a teljes értékű gabonafélék, a…

Mentális egyensúly megteremtése és fenntartása: Hogyan éljünk boldogabb és kiegyensúlyozottabb életet?
Mentális egyensúly megteremtése és fenntartása: Hogyan éljünk boldogabb és kiegyensúlyozottabb életet?

A mentális egyensúly az egészséges élet egyik alappillére. A mentális egészség fontos ahhoz, hogy boldog és kiegyensúlyozott életet éljünk. A mentális egyensúly megőrzése azt jelenti, hogy képesek vagyunk megfelelően kezelni a stresszt, az érzelmi kihívásokat és a változásokat az életünkben. A…

 

Címkék

ajándék (7) egészség (4) egészséges életmód (3) egészséges táplálkozás (19) gyógynővények (5) kertészet (3) kertészkedés (106) lakberendezés (29) macska (4) macska egészség (3) mappa (3) napló (3) névreszóló (7) receptkönyv (3) természetesgyógymód (3) tudástár (3) tudatos táplálkozás (3) tudomány (13) vadásznapló (3) virágok (95) alvás (5) antioxidánsok (6) ásványi anyagok (6) beltéri növények (6) cukor (4) cukorbetegség (7) depresszió (3) diófélék (3) édességek (4) egészség (27) egészséges életmód (26) egészséges ételek (3) egészséges étkezési szokások (3) egészséges étrend (20) egészséges táplálkozás (18) egészséges zsírok (3) egészségügyi problémák (14) életminőség (3) életmód (13) emésztés (6) ételkészítés (9) étrend (11) fehérje (3) feldolgozott élelmiszerek (3) fizikai állapot (3) gabonafélék (3) gyümölcs (4) gyümölcsök (3) hal (4) hidratáltság (5) hús (3) immunrendszer (3) jóga (3) krónikus betegségek (3) lakásdekoráció (4) magas vérnyomás (4) meditáció (3) megelőzés (3) mentális állapot (4) mentális egészség (8) olívaolaj (3) orvos (4) rák (3) rostok (3) (3) stressz (3) stresszkezelés (8) szakember (3) szív- és érrendszeri betegségek (6) szív- és érrendszeri egészség (3) szívbetegségek (3) szobanövény gondozás (4) szorongás (4) tápanyagok (10) teljesítmény (3) természetes anyagok (4) test (3) testmozgás (11) vérnyomás (3) vitaminok (10) vízfogyasztás (3) zöldség (3) zöldségek (3) zsír (3) Címkefelhő
süti beállítások módosítása