A "többször együnk keveset" kifejezés gyakran hallható a táplálkozási szakemberek és az egészségtudatos életmódot követők körében.
Az alapelv az, hogy az egész nap folyamán kisebb adagokban, gyakrabban étkezünk, mint hogy nagyobb adagokat egy vagy két alkalommal.
Ez a táplálkozási stratégia több…
