A sport valóban hozzájárulhat az egészségünk megőrzéséhez és az immunrendszerünk megerősítéséhez. Az edzés során a szervezetünkben történő változások javíthatják a keringést, az anyagcserét és az általános egészségi állapotot. Az intenzív testmozgás aktiválja az immunrendszer sejtjeit és…

A fizikai aktivitás az emberi testmozgás összefoglaló fogalma, melynek során az izmok munkát végeznek, így fokozva az anyagcserét és a szervezet általános egészségi állapotát. A fizikai aktivitás során az emberi test folyamatosan energiát használ fel, és ezáltal javul az állóképesség, nő a…