A "csökkentse a káros zsírok bevitelét" utasítás azt jelenti, hogy csökkenteni kell az étrendünkben található telített és transzzsírok mennyiségét. Ezek a zsírok káros hatással lehetnek az egészségre, mivel növelhetik a vér koleszterinszintjét, ami szívbetegségekhez és más egészségügyi problémákhoz…