A "többször együnk keveset" kifejezés gyakran hallható a táplálkozási szakemberek és az egészségtudatos életmódot követők körében. Az alapelv az, hogy az egész nap folyamán kisebb adagokban, gyakrabban étkezünk, mint hogy nagyobb adagokat egy vagy két alkalommal. Ez a táplálkozási stratégia több…