Az alvás és a mentális egészség.
Az alvás és a mentális egészség.

Az alvás és a mentális egészség között szoros összefüggés van. Az alváshiány vagy a rossz minőségű alvás negatívan befolyásolhatja az érzelmi állapotot, az éberséget, a figyelmet és az általános hangulatot. Az alvásproblémák hosszú távon akár mentális betegségek kialakulásához is vezethetnek, mint…

 

Címkék

ajándék (7) egészség (4) egészséges életmód (3) egészséges táplálkozás (18) gyógynővények (5) kertészet (3) kertészkedés (106) lakberendezés (29) macska (4) macska egészség (3) mappa (3) napló (3) névreszóló (7) receptkönyv (3) természetesgyógymód (3) tudástár (3) tudatos táplálkozás (3) tudomány (13) vadásznapló (3) virágok (95) alvás (5) antioxidánsok (6) ásványi anyagok (6) beltéri növények (6) cukor (4) cukorbetegség (7) depresszió (3) diófélék (3) édességek (4) egészség (27) egészséges életmód (26) egészséges ételek (3) egészséges étkezési szokások (3) egészséges étrend (20) egészséges táplálkozás (17) egészséges zsírok (3) egészségügyi problémák (13) életminőség (3) életmód (12) emésztés (6) ételkészítés (9) étrend (10) fehérje (3) feldolgozott élelmiszerek (3) fizikai állapot (3) gabonafélék (3) gyümölcs (4) gyümölcsök (3) hal (4) hidratáltság (5) hús (3) immunrendszer (3) jóga (3) krónikus betegségek (3) lakásdekoráció (4) magas vérnyomás (4) meditáció (3) megelőzés (3) mentális állapot (4) mentális egészség (8) olívaolaj (3) orvos (4) rák (3) rostok (3) (3) stressz (3) stresszkezelés (8) szakember (3) szív- és érrendszeri betegségek (6) szív- és érrendszeri egészség (3) szívbetegségek (3) szobanövény gondozás (4) szorongás (4) tápanyagok (10) teljesítmény (3) természetes anyagok (4) test (3) testmozgás (11) vérnyomás (3) vitaminok (10) vízfogyasztás (3) zöldség (3) zöldségek (3) zsír (3) Címkefelhő
süti beállítások módosítása