Az élelmi rostok, bár látszólag egyszerű összetevői az étrendünknek, valójában az egészséges táplálkozás elengedhetetlen pillérei. Tapasztalt természetgyógyászként hangsúlyozom, hogy a rostok szerepe messze túlmutat az emésztés támogatásán: életfontosságúak a bélflóra egyensúlyának megőrzésében, az…
A víz az élet forrása – talán hallottad már ezt a mondást, de vajon elgondolkodtál valaha azon, mennyire igaz? Az emberi test több mint 60%-a vízből áll, és minden egyes sejtünknek szüksége van rá a megfelelő működéshez. A víz nélkülözhetetlen ahhoz, hogy a szervezet egészséges maradjon, mégis sokan…