A tej és a tejtermékek fontos tápanyagforrások, amelyek fontos szerepet játszanak az egészséges étrendben.
Az ilyen élelmiszerek kalciumot, fehérjét, D-vitamint és más fontos tápanyagokat tartalmaznak, amelyek fontosak az egészséges csontok és fogak, valamint az általános egészség szempontjából.
Azonban fontos megjegyezni, hogy a tej és a tejtermékek nem mindenki számára megfelelőek.
A laktóz intolerancia vagy a tejallergia a tejtermékek fogyasztását ...